主菜

餡が決め手の豚バラ大根

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  • エネルギー358kcal
  • 炭水化物13.2g
  • 脂質28.4g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量1.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味が染み込んだ大根と豚肉がしんみり美味しいお料理です。

材料4人分

  • 豚バラブロック
    300g
  • 大根
    400g(10㎝)
  • 大さじ1
  • 200㎖
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    本みりん
    大さじ2
  • B
    片栗粉
    大さじ1/2
  • B
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    豚バラブロックは7㎜の厚さに切る。大根は5㎜の厚さに半月切りにする。

    餡が決め手の豚バラ大根の下準備
  • 1

    フライパンに油を入れ中火にかけ、大根を炒める。 薄く色づいたら、豚バラブロックを加えて色が変わるまで炒める。水を加えて蓋をし、弱火で10分煮る。

    餡が決め手の豚バラ大根の工程1
  • 2

    A 砂糖大さじ1、醤油大さじ2、本みりん大さじ2を加えたら、再び蓋をして5分煮る。

  • 3

    蓋を開け、中火にして、煮汁が半量になるまで、2~3分煮詰める。 もう一度蓋をして、5分程度そのまま放置して味を染み込ませる。

    餡が決め手の豚バラ大根の工程3
  • 4

    B 片栗粉大さじ1/2、水大さじ1/2を合わせた水溶き片栗粉を作る。 器に具よそい、残った煮汁に水溶き片栗粉を加え、弱火でとろみをつけ、上からかける。

    餡が決め手の豚バラ大根の工程4

ポイント

♪面倒であれば工程4は省いて餡をかけなくても十分美味しいです。 ♪大根は炒めた方がコクと甘みが出て美味しいです。 ♪豚バラブロックの方が食べ応えがありますが、薄切り肉でも同様にして作れます。

作ってみた!

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