主菜

大根1/2本あっと言う間!豚バラ大根コチュマヨ風味

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  • エネルギー347kcal
  • 炭水化物13.8g
  • 脂質28.6g
  • たんぱく質9.8g
  • 糖質11.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

肉食女子も男子も、野菜も一緒にもりもり食べてくれるのが嬉しい一品♪ スライスして重ねてレンジで3分。時間のない時にも満足してくれる重ね蒸しをコチュマヨでどうぞ♪

材料3人分

  • 大根
    1/2本
  • 豚バラ肉
    120g
  • A
    コチュジャン
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ3
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2.5
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • ラー油・白すりゴマ
    お好みで
  • 小葱
    8本

作り方

  • 1

    大根は皮をむき、皮むき器でスライスする。 ※スライサーを使う場合は、皮むき器くらいの薄さでスライスします。皮を剥いて、そのまま皮むき器・・・の方が楽かも♪

  • 2

    大根→豚バラ肉の順に耐熱皿に並べ、ラップをして1000wのレンジで3分加熱。 待っている間にA コチュジャン小さじ2、醤油小さじ3、マヨネーズ大さじ2.5、ごま油大さじ1のタレを合わせておきます。

    大根1/2本あっと言う間!豚バラ大根コチュマヨ風味の工程2
  • 3

    (2)の合わせたタレと、小葱・ラー油・白すりゴマを振って出来上がり。

    大根1/2本あっと言う間!豚バラ大根コチュマヨ風味の工程3

ポイント

大根はスライサーを使う場合は、皮むき器くらいの薄さでスライスします。皮を剥いて、そのまま皮むき器・・・の方が楽かも♪

作ってみた!

質問

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