副菜
素材一品だけ！レシピ、豆腐のアジアン炒め
10分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物6.0g
- 脂質6.8g
- たんぱく質8.5g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
天かすやゴマをふっても美味しいです。アジアンちっくな風味が美味しい超簡単豆腐おかずになりました。
作り方
- 1
焼き豆腐は食べやすい大きさに切る。白ネギは刻んでおく。
- 2
フライパンに油をひき、豆腐を焼く。
- 3
焼き目がついたら返して端に寄せ、空いたところに白ねぎ、アミエビを入れてゴマ油をその上からかけてしばらく炒める。
- 4
豆腐に焼き目がついたらポン酢とナンプラーを回しかけ、強火にして全体をざっと炒め合わせたら完成。
