主食

ごはんですよぉ♡小松菜と海苔のバターライス♡

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物74.2g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質70.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷蔵庫の中に海苔の佃煮余っていませんか? このまま忘れ去られる運命ではかわいそう! 冷蔵庫で忘れそうになった海苔の佃煮を見つけた時には、ぜひ思い出して頂けたら嬉しいです^^

材料2人分

  • ご飯
    2人分
  • 小松菜
    1/4袋
  • にんじん
    1/8本
  • たまねぎ
    小1/2個
  • しめじ
    1/4袋
  • 塩コショウ
    適量
  • バターorマーガリン
    大1
  • 海苔の佃煮
    小2弱

作り方

  • 1

    小松菜、にんじん、たまねぎ、しめじはみじん切りする。

  • 2

    フライパンに油を入れて火にかけ1の野菜を全て炒める。

  • 3

    全体がしんなりしたらご飯も加えてよく炒め、バターorマーガリンもいれ全体に味が馴染んだら海苔の佃煮も加えてよく混ぜ塩コショウで味を整えて完成です!

ポイント

海苔の佃煮は醤油の代わりのような感じで使用しています! 風味がアップするのでおすすめです!

作ってみた!

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