美味しすぎる‼︎納豆天ぷら♪
投稿日2020/05/02
更新日2020/05/02
調理時間25分
お野菜や納豆、はんぺんちくわが入った大満足の天ぷら♪ ご飯のおかずにも‼︎お酒のおつまみにも最高‼︎ 栄養満点💯で、ちくわがすっごくいい仕事をしている絶品レシピです♪ あっという間になくなった我が家大人気レシピです🤗 是非お試しあれ♪
材料5人分
- 納豆6パック(タレも使います。)
- 人参1/2本
- 玉ねぎ1個
- ちくわ1袋(4本入りを使いました。)
- はんぺん1枚
- 大葉2〜3枚(大葉が好きな方は、もっとたくさん入れてもいいかも♪)
- 卵1個
- 天ぷら粉1カップ
- 白だし小さじ1
作り方
ポイント
納豆は、ひきわり納豆より、粒納豆の方がオススメです♪ 野菜や、納豆、ちくわ、色んな歯応えを楽しめます‼︎ 生地を、混ぜ合わせるときは、軽くで大丈夫です‼︎少し粉が残るくらいがサクッと揚がります♪
- 準
人参、玉ねぎ、ちくわ、大葉は、みじん切りにし、納豆も全て入れます。
- 1
はんぺんは、手でつぶして入れます。 納豆のタレ、白だし全て入れます。
- 2
天ぷら粉と、溶いた卵も入れ、混ぜます。
- 3
手でひとまとめにしながら、フライパンで生地が半分浸かるほどの油を熱し揚げたら完成！
- 4
しっかり味も付いているので、何もつけなくても美味しいです♪
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AYA
料理家
- スポーツフードアドバイザー
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成長期真っ只中の兄妹のママです。 食わず嫌い、食べムラ、好き嫌い…子どもが成長するにつれ色んな悩みが出てきました。今はスポーツを始めた息子の為のカラダ作りに奮闘中。 食生活アドバイザーの資格を取得後、陸上を頑張る息子の力になりたくてスポーツフードアドバイザーの資格取得。 大切な学童期の食事サポートをする中で、栄養素のバランスだけでなく、子どもの成長や家族の体調、その日のコンディションに合わせ、「食」を通して家族や友達、自分自身、ココロが豊かになるような、五感で楽しめる料理を作っていきたいと思っています。 Amebaブログでは毎日写真工程付きのレシピの他なにげない日々を配信しています♡ 【Ameba official blog】 https://ameblo.jp/jyou-mama-aya/ 【Instagram】 https://www.instagram.com/peperoncino_aya