主菜

豚バラ大根コチュジャン炒め

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  • エネルギー562kcal
  • 炭水化物26.8g
  • 脂質42.5g
  • たんぱく質16.8g
  • 糖質24.6g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬の大根でよく作る豚バラ大根ですが美味しいコチュジャンで炒めました。 ストウブウッドハンドルフライパンで作りました。

材料2人分

  • 薄切り豚バラ肉
    200g
  • 大根
    250g
  • 片栗粉
    大匙2
  • ごま油
    大匙1半
  • A
    白だし
    小匙1
  • A
    大匙2
  • B
    コチュジャン
    大匙2
  • B
    大匙1
  • B
    みりん
    大匙1
  • B
    砂糖
    小匙1
  • B
    刺身醤油
    小匙1
  • 胡麻
    適量
  • 小口切り万能ねぎ
    適量

作り方

  • 下準備
    薄切り豚バラ肉は3㎝幅に切り ビニール袋に片栗粉と一緒に入れてまぶす 大根は皮を剥き1cm厚さの銀杏切りに切る

    豚バラ大根コチュジャン炒めの下準備
  • 1

    フライパンをしっかり熱してごま油を熱する 豚バラ肉を入れて焼き色がつく程度に焼き取り出す

    豚バラ大根コチュジャン炒めの工程1
  • 2

    同じフライパンに大根を並べ焦げ目ができるまで焼く ひっくり返してA 白だし小匙1、水大匙2を入れ 蓋をし弱火で5分蒸し焼きにする

    豚バラ大根コチュジャン炒めの工程2
  • 3

    豚肉を戻しB コチュジャン大匙2、酒大匙1、みりん大匙1、砂糖小匙1、刺身醤油小匙1を加えて絡めながら炒める

    豚バラ大根コチュジャン炒めの工程3
  • 4

    器に盛り付け胡麻と小口切り万能ねぎをふる

ポイント

フライパンをしっかりしっかり予熱します。

作ってみた!

質問

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