副菜

【常備菜】夏野菜と蒸し大豆のサラダ

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トマトの酸味が苦手なお子さんも味を付けると食べてけれるかも!? 材料を切って混ぜるだけなので簡単に作れます!彩もカラフルなので持ち寄りにもオススメ!冷蔵庫で冷やして食べると、美味しさアップ!

材料4人分

  • トマト
    中2個
  • 胡瓜
    1本
  • だいず水煮缶詰
    100g
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    小さじ1
  • A
    オリーブ油
    小さじ1

作り方

  • 1

    トマト・胡瓜は角切りにする。

  • 2

    ボウルにA 砂糖小さじ1、醤油大さじ1、酢小さじ1、オリーブ油小さじ1の調味料を入れ、1とだいず水煮缶詰を入れ混ぜ合わせる

ポイント

冷蔵庫で1時間以上冷やすと味が馴染んで美味しくなります。

作ってみた!

質問

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