レシピサイトNadia
    副菜

    豆をプラスでぐんとおいしく☆豆そぼろのきんぴらごぼう

    印刷する

    埋め込む

    メールで送る

    • 15

    ささがきごぼうと細切りのにんじんを炒めて味をつけただけ。ごく普通のおかず、ふつうのきんぴらなのですが、水煮の豆を粗くマッシュし、挽肉気分で合わせると、うまみがグーッと増しますし、豆の甘みでみりんや砂糖をいれずとも味がぴたりと決まるのです。大豆ならしっとり味になりますが、ひよこ豆のポクポクした食感と甘みもとってもいいですよ。

    材料(2~3人分)

    • ごぼう 
      小1本(110g)
    • にんじん 
      小1/3本(40g)
    • ひよこ豆 
      50g
    • ごま油 
      適量
    • A
      大さじ2
    • A
      大さじ2
    • しょうゆ 
      大さじ1弱

    作り方

    • 1

      ごま油でごぼうとにんじんを炒め、Aを振ってさらに炒めます。

    • 2

      水分が飛んできたらひよこ豆を入れ、しょうゆで味をつけて水分を飛ばして火を止めます。

      豆をプラスでぐんとおいしく☆豆そぼろのきんぴらごぼうの工程2

    ポイント

    ごぼうはささがきにします。 にんじんはマッチ棒より太めに切ります。 ひよこ豆はマッシャーで粗くつぶします。

    作ってみた!

    質問