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苺とお豆のスプーンサラダ。

10
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2017.04.23

分類副菜

調理時間: 10分

ID154229

小澤 朋子

楽しく美味しく♪はらぺこキッチン

いちごを入れて、ドレッシングにははちみつを使っているので甘めでフルーティな仕上がりです。
ブラックオリーブの風味と塩味がアクセントで大人女子イメージのサラダになっています。

サラダ チョップドサラダ ルッコラ ほうれん草 オリーブ レモン はちみつ オリーブオイル ミックスビーンズ フジッコ いちご 大人 ブラックオリーブ レタス スプーンサラダ ドレッシング ヘルシー 美肌 美容 朝食 朝ごはん

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材料1人分(朝食代わり位の量でひとり分です。)
プチ蒸し豆 1袋
レタス 50g
いちご 2個
ブラックオリーブ 3粒
オリーブオイル 大1/2
レモン汁 大1/2
はちみつ 小1
塩胡椒 適量
作り方
Point!
レタスはサラダほうれん草やルッコラあたりでも美味しいです。 オリーブはグリーンでも。
  1. レタス、いちご、オリーブは豆に合わせて1センチ程度に切る。
    ビニルやボウルにプチ蒸し豆と一緒に入れ、オリーブオイル、レモン汁、はちみつ、塩胡椒を加えて全体を和える。
  2. 器に盛りつける。
    ブラックオリーブを少しよけておいて飾っても。
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