主菜

お肉がやわらか♪『豚こまと新じゃがのオイスター炒め』

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物31.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚こまと新じゃがを使った 節約系メイン! 作り方は、とっても簡単で フライパンで、お肉とお野菜を炒めたら あとは、オイスターソース入りの 甘辛だれを絡めたら出来上がり♪ 味のイメージは チンジャオロースー。 たけのこの代わりに 新じゃがを使った一品です。

材料2人分

  • 豚こまぎれ肉
    200g
  • 新じゃがいも
    2個(200g)
  • ピーマン
    小2個(50g)
  • A
    しょうゆ、酒、片栗粉
    各小さじ1
  • A
    しょうが
    チューブ1〜2cm
  • B
    しょうゆ、酒、砂糖
    各大さじ1
  • B
    オイスターソース
    大さじ1/2
  • ごま油
    小さじ2

作り方

  • 1

    豚肉はA しょうゆ、酒、片栗粉各小さじ1、しょうがチューブ1〜2cmを揉み込む。新じゃがいもは0.8mm角の棒状に切る。ピーマンは0.8mm幅の千切りにする。

    お肉がやわらか♪『豚こまと新じゃがのオイスター炒め』の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を炒める。豚肉の色が変わったら、一旦取り出す。

    お肉がやわらか♪『豚こまと新じゃがのオイスター炒め』の工程2
  • 3

    同じフライパンで新じゃがいもを炒める(油が足りない場合は足してください)。

    お肉がやわらか♪『豚こまと新じゃがのオイスター炒め』の工程3
  • 4

    新じゃがいもが透き通ってきたら、ピーマンを加えてさらに炒める。

    お肉がやわらか♪『豚こまと新じゃがのオイスター炒め』の工程4
  • 5

    ピーマンに火が通ったら、豚肉を戻し入れる。合わせたB しょうゆ、酒、砂糖各大さじ1、オイスターソース大さじ1/2を回し入れ、汁気がなくなるまで炒め合わせたら出来上がり。

    お肉がやわらか♪『豚こまと新じゃがのオイスター炒め』の工程5
  • 6

    器に盛って、お召し上がりください♪

    お肉がやわらか♪『豚こまと新じゃがのオイスター炒め』の工程6
  • 7

    【ポイント】 ★豚こまぎれ肉は、バラ肉やロース肉、牛こまぎれ肉でも代用可能です。 ★新じゃがいもは、普通のじゃがいもでも代用可能です。

ポイント

★新じゃがいもの皮はお好みで♪ ★ピーマンは、彩りのために入れました。あった方がベターですが、なければ省いても! ★オイスターソースは、しょうゆ小さじ1弱・はちみつ(または砂糖)小さじ1/3弱・中華だし少々で代用可能です。 ★フライパンは、26cmのものを使用しました。

作ってみた!

  • いすみ
    いすみ

    2026/04/09 17:44

    甘めの味付けてご飯がすすみます(^^)
    いすみの作ってみた!投稿(お肉がやわらか♪『豚こまと新じゃがのオイスター炒め』)
  • ‪まぁみ🍻🫧‪💛
    ‪まぁみ🍻🫧‪💛

    2025/11/05 11:43

    牛肉で作りました👩‍🍳✨ 大人も子供大好きな味❤ 人気ですぐなくなります😂
    ‪まぁみ🍻🫧‪💛の作ってみた!投稿(お肉がやわらか♪『豚こまと新じゃがのオイスター炒め』)
  • 934930
    934930

    2023/11/08 20:04

    今時期は新じゃがではないけれど、家族みんな大好きです。何度も作っています。
    934930の作ってみた!投稿(お肉がやわらか♪『豚こまと新じゃがのオイスター炒め』)
  • かおちゃん
    かおちゃん

    2023/05/14 19:57

    さっと簡単に出来、じゃがいものホクホク食感にオイスターソースベースの甘辛の味付けがよく合って美味しかったです💯
    かおちゃんの作ってみた!投稿(お肉がやわらか♪『豚こまと新じゃがのオイスター炒め』)

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