副菜

きゅうりのポン酢だれ漬け【#作り置き #大量消費】

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  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

乱切りにしたきゅうりを、ポン酢+ごま油+砂糖で揉み込みました。 あと味がさっぱりしているので、箸休めに最適。 シャキシャキの食感もたまりません♡ また、塩もみ不要! 切ったらどんどんポリ袋に入れるだけなんで、大量消費にもオススメです!!

材料2人分

  • きゅうり
    2本(200g)
  • A
    ポン酢
    大さじ4
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2

作り方

  • 1

    きゅうりは縞目に皮をむき、小さめの乱切りにする。

    きゅうりのポン酢だれ漬け【#作り置き #大量消費】の工程1
  • 2

    ポリ袋に1・A ポン酢大さじ4、ごま油大さじ1、砂糖小さじ2を入れ、よく揉み込む。空気を抜いて口を閉じ、冷蔵庫で半日〜ひと晩置く。

    きゅうりのポン酢だれ漬け【#作り置き #大量消費】の工程2
  • 3

    【時間がない方や、きゅうりの青臭さが苦手な方はこちら♪】 1.同様。 2.ポリ袋に1・ポン酢大さじ2を入れて揉み込み30分おく。 3.2のポン酢を捨て、ポン酢大さじ2・ごま油小さじ2・砂糖小さじ1を加えて揉み込む。空気を抜いて口を閉じ3時間ほどおく。

ポイント

⚫︎ポン酢大さじ4を最初から揉み込む方は、【味しみに少し時間がかかる・程よいシャキシャキ食感・多少の青臭さは残る】 ⚫︎ポン酢大さじ2を最初に揉み込む方は、【味しみが早い・シャキシャキ食感は減る・中までしっかり味が染みる。青臭さはほとんどなし】 ⚫︎日持ちは、冷蔵庫で2〜3日です。

作ってみた!

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