さっぱりシャッキリ旨味たっぷり！レンチンだけの簡単ツナ和え

・カットわかめ（乾燥）は湯（分量外）に2分程浸して戻し、水気を切る。大きいようであれば刻む。 ・にんじんは皮をむいて細切りにする。 ・水菜は4cm程度のざく切りにし、葉と茎に分けておく。

耐熱容器ににんじんを入れ、にんじんが浸るくらいの水（分量外）とA 酢小さじ1、塩ふたつまみを入れて電子レンジ（600W）で1分加熱する。 加熱が終わったら水を捨てて軽くしぼり、再度耐熱容器の底ににんじんを広げ入れる。

1のにんじんの上に水菜の茎、その上に水菜の葉を重ねる。 水菜の茎が浸る程度の水（分量外）を加え、蓋（またはラップ）をし、電子レンジ（600W）で3分加熱する。 加熱が終わったらざるにあげ、粗熱が取れたらしぼって水気をしっかり切る。

ボウルにわかめ、2、B ツナ缶（オイル漬け）1缶、ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」大さじ1と1/2、白すりごま大さじ2を入れてよく和える。