主菜

【むね肉と新じゃがのマヨダレがらめ】ビールに最高のやつ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物27.2g
  • 脂質23.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質24.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

むね肉しっとり 新じゃがほくほく 旨み甘みが濃いめのマヨダレたっぷりからませて この感じ、ビールに最高。 #簡単 #節約 #むね肉 #ささみ #ビールが止まらない #バル風 #家族争奪戦のがっつりパンチ系

材料2人分

  • 新じゃがいも
    M 2個(200g)
  • 鶏むね肉
    1枚(300g)
  • A
    マヨネーズ
    小さじ2
  • A
    酒、しょうゆ
    各小さじ1
  • A
    味付塩こしょう
    小さじ1/4
  • 片栗粉
    大さじ2
  • サラダ油
    大さじ1
  • B
    マヨネーズ
    大さじ3
  • B
    砂糖、コンソメ(顆粒)
    各小さじ2
  • B
    ガーリックパウダー
    適量
  • 粗挽き黒こしょう、パセリ(刻み)
    適宜

作り方

  • 1

    ・新じゃがいも…皮ごと水洗いしてひと口大に切る。耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(600W)で4分加熱する。(※爪楊枝がすっと入る柔らかさになるまで加熱してください。) ・鶏むね肉…ひと口大の削ぎ切りにし、A マヨネーズ小さじ2、酒、しょうゆ各小さじ1、味付塩こしょう小さじ1/4をよく揉み込む。次に片栗粉をまぶす。

    【むね肉と新じゃがのマヨダレがらめ】ビールに最高のやつの工程1
  • 2

    1の鶏むね肉をフライパンに並べる。サラダ油をまわしかけて弱中火にかけ、きつね色になるまで3~4分を目安に焼く。

    【むね肉と新じゃがのマヨダレがらめ】ビールに最高のやつの工程2
  • 3

    むね肉を裏返して2分ほど焼く。1のじゃがいもを加え、じゃがいもにもほんのり焼き色をつけたら火を止める。

    【むね肉と新じゃがのマヨダレがらめ】ビールに最高のやつの工程3
  • 4

    フライパンを濡れ布巾の上に置いて熱を冷まし、B マヨネーズ大さじ3、砂糖、コンソメ(顆粒)各小さじ2、ガーリックパウダー適量を加えて和える。 お好みで粗挽き黒こしょう、パセリ(刻み)を散らす。

    【むね肉と新じゃがのマヨダレがらめ】ビールに最高のやつの工程4

ポイント

■じゃがいもの皮が緑色に変色している場合は、必ずむいて調理してください。 ■工程4…フライパンが高温の内にマヨネーズを入れると、油と酢が分離して食味が悪くなります。そのため、加える前に熱を冷ますことでおいしいマヨだれになります。別のボウルに【B】を入れ、そこへ鶏肉とじゃがいもを加えて和える方法でも良いです。 ■味付塩こしょう…S&B「味付塩こしょう」を使用。 ■ガーリックパウダー…S&B「キッチンガーリック」を使用。

作ってみた!

  • よっこ
    よっこ

    2025/05/13 19:32

    ガーリックパウダーが無くて…🧄みじん切りで作りました🎵 新じゃが🥔がホクホクで鶏むね肉は柔らかく仕上がりました~🥰 めちゃくちゃ美味しくて旦那も私も『旨っ😋』連発です✨ やっぱり【茶色は美味しい】です😌💓 おねこさん、メチャ旨レシピ有り難う御座います🍀
    よっこの作ってみた!投稿(【むね肉と新じゃがのマヨダレがらめ】ビールに最高のやつ)

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