副菜
【新じゃがとウインナーのハニーマスタード】簡単すぎてリピ確!
10分
- 総費用400円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー210kcal
- 炭水化物22.3g
- 脂質11.2g
- たんぱく質6.5g
- 糖質20.8g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
【簡単でおいしくて、作るのも食べきるのも余裕!!】 どこまで簡単にできるか、色々試してたどり着きました。 この配合が1番簡単でちゃんと美味しい。 もうさ、全部大さじ1/2でいいのよ、いい。 新じゃがとアスパラの季節にぜひ。 ビールにかなりいいです。最高。 食が細い子もモリモリ食べてくれたので、即完売になるかも？ お弁当にもおすすめ。冷凍は不可。
作り方
- 1
新じゃがいもは皮ごと洗ってひと口大に切る。水にさっとくぐらせ、耐熱皿に平らに広げてふんわりとラップをする。電子レンジ（600w）で6分を目安に、竹串がすっと入るやわらかさになるまで加熱する。
- 2
ウインナーは斜め半分に、アスパラガスは食べやすい長さで斜め切りにする。A 本みりん、しょうゆ、はちみつ、粒マスタード各大さじ1/2はざっと混ぜておく。
- 3
フライパンに1、ウインナー、バターを入れ、中火で1分を目安に、焼き色がつき始めるまで炒める。
- 4
アスパラを加えて更に1分ほど炒めたら、A 本みりん、しょうゆ、はちみつ、粒マスタード各大さじ1/2をまわしかけてさっと炒め合わせる。
ポイント
▼栄養成分/1人あたり --------------------- カロリー：183kcal たんぱく質：5.9g 脂質：11.9g 炭水化物：17.3g 塩分：1.03g --------------------- 「日本食品標準成分表2022年版（八訂）」 ※あおじはいかが_2024年3月号掲載レシピ
レシピID：475880
更新日：2024/02/24
投稿日：2024/02/23
作ってみた！
初心者マーク2026/04/29 10:59
新じゃがとアスパラにハニーマスタードソースがよく絡んで美味しかったです！ 2歳の子供がパクパク食べました！ 新じゃががあるうちにまた作ります。
