副菜

【ほぼ5分】レンジで簡単!やみつき♡人参ともやしのナムル

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  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質7.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジで簡単‼︎パパッと♪ 【ほぼ5分】で完成の簡単レシピ♡ 箸が止まらなくて もりもり♪食べれちゃう! あと1品はもちろん ごはんのお供やおつまみにもぴったり‼︎

材料2人分

  • にんじん
    10cm
  • もやし
    1/2袋
  • A
    小さじ1/3〜1/2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    にんにく
    2〜3cm(チューブ)
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • いりごま
    大さじ1〜2

作り方

  • 1

    ボウルに千切りにしたにんじん、もやしを入れA 塩小さじ1/3〜1/2、鶏がらスープの素小さじ1、にんにく2〜3cm、ごま油大さじ1を加え、ゆるくラップをしてレンジ600wで4分加熱する。

  • 2

    取り出してよく混ぜたら、いりごまを加えて軽くまぜる。

  • 3

    召し上がれ♡

    【ほぼ5分】レンジで簡単!やみつき♡人参ともやしのナムルの工程3

ポイント

*にんじんは太さによって量が変わるので塩加減は調整してください *いりごまは多めがオススメ‼︎

作ってみた!

質問

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