汁物

ほっこり♪長ねぎと生姜団子の味噌汁

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  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

寒い冬にはほっこりお味噌汁が落ち着きます♪ 生姜団子とネギたっぷりの具沢山スープで心身共に温かく◎

材料4人分

  • A
    鶏ひき肉(豚ひき肉でもOK)
    150g
  • A
    きざみねぎ
    20g
  • A
    すりおろししょうが
    小1
  • A
    しょうゆ
    小1
  • A
    小さじ1/4
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • 長ねぎ
    1/2本
  • みそ
    大さじ2
  • だし汁
    800ml

作り方

  • 1

    ボウルにA 鶏ひき肉(豚ひき肉でもOK)150g、きざみねぎ20g、すりおろししょうが小1、しょうゆ小1、塩小さじ1/4、片栗粉大さじ1を入れて粘りが出るまでよく混ぜる。 長ねぎは斜め薄切りにする。

  • 2

    鍋にだし汁を沸騰させ、1のつくねを一口大の大きさにスプーンですくって入れる。再度沸騰したら中火で5分加熱。

  • 3

    長ねぎを加え、みそを溶き入れて鍋肌がフツフツ沸いたら火を止める。

ポイント

・味噌を入れてからは沸騰させないよう、火加減に注意します。

作ってみた!

質問

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