副菜
レンジで簡単和総菜◎小松菜となめたけのごま和え
5分
- エネルギー35kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質2.0g
- たんぱく質2.5g
- 糖質2.5g
- 食塩相当量0.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジ加熱で簡単調理☆ すりごまの風味が食欲そそります◎ お弁当やおつまみ、作り置きにもぴったりです。 小松菜には他の野菜と比べてカルシウムが豊富◎ 皮膚や粘膜を保護し、目の健康をサポートするβカロテンや、貧血予防効果のある鉄も多く含まれます。
