副菜
セロリ1本まるごと消費☆非加熱簡単◎セロリのオイスターマリネ
5分
- エネルギー25kcal
- 炭水化物2.5g
- 脂質2.3g
- たんぱく質0.8g
- 糖質1.5g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
セロリをまるごと１本使った簡単マリネ☆ さっぱり人気の一品です♪ 火を使わないので、忙しい日のあと一品！に便利◎ セロリは、食物繊維が豊富な上、ストレス時に多く必要となるビタミンCを多く含み、香り成分が精神安定に有効とされています。 特にお疲れ気味のときには、積極的に摂りたい食材です。
作り方
- 1
セロリは茎と葉に分け、茎は根元をピーラーで剥いて4cm長さの薄切りに。 葉は2cmのざく切りにする。
- 2
１にA 酢、ごま油各大さじ1、オイスターソース大さじ1/2を混ぜ合わせる。 少し置くと、味がなじんでより美味しくなります。
作ってみた！
M＊P2024/03/28 20:25
セロリ好きなので〜常備調味料で簡単に作れてとても美味しいです😋🎶娘はセロリ嫌いなので、完全に私のおつまみです😁 リピートします☺️絶品レシピをありがとうございます✨
きらら2022/03/19 05:48
セロリの味がしっかりして美味しい!
