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さっぱり非加熱☆簡単和総菜◎わかめときゅうりのじゃこ生姜和え

10

2020.05.24

分類副菜

調理時間: 10分

ID390009

佐藤 加奈子(kaana57)

◎身体の内から元気をサポートします◎

すりおろし生姜に白だしとしらすを混ぜ、さっぱり仕上げた和総菜。
食欲減退気味でも食べやすく、おつまみにも好評です◎

きゅうり ブランチ 惣菜 わかめ じゃこ 野菜のおかず 時短 火を使わない シニア 簡単レシピ 和風 きゅうり ちりめんじゃこ 和総菜 白だし 簡単 子供 しらす干し・ちりめんじゃこ 和食 ヘルシー 和物 しらす干し、ちりめんじゃこ しらす 和え物 おつまみ

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材料4人分
わかめ(乾燥) 3g
きゅうり 1本
小1/2
A
すりおろししょうが 小さじ1
A
しらす(ちりめんじゃこでもOK) 20g
A
白だし、酢 各小さじ1
A
さとう 1つまみ
作り方
Point!
・食材の水分をよくきっておくことで美味しく仕上がります。
  1. わかめ(乾燥)は水で戻し、しっかり水気をとる。
    きゅうりは薄切りにし、塩をふってもみこむ。
    水分が出たらざるで洗い、水気をきる。
  2. わかめにA

    すりおろししょうが 小さじ1、しらす(ちりめんじゃこでもOK) 20g、白だし、酢 各小さじ1、さとう 1つまみ

    を混ぜ合わせ、きゅうりを和える。
3 71

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