副菜
レンジで簡単！『小松菜とにんじんのめんつゆごま和え』
5分
- エネルギー55kcal
- 炭水化物6.7g
- 脂質2.8g
- たんぱく質2.5g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジでさっと出来る簡単副菜です♪あともう一品という時に簡単に作れるので助かります。
作り方
- 1
人参は皮をむき、細切りにする。 小松菜は茎の部分は3㎝幅、葉の部分は1㎝幅に切る。
- 2
ボウルににんじん、小松菜を入れラップをして600Wで3分加熱する。
- 3
A めんつゆ大さじ1、白ごま大さじ1、砂糖・醤油小さじ1/2を加え混ぜ合わせる。
作ってみた！
12086122026/06/14 17:43
お弁当の定番です。少し甘めの味付けが子供も夫も大好きで何度も作っています！
さら2025/10/02 20:21
いつもの胡麻和えとは少し違って美味しかったです！😋- 1037869
2024/04/30 05:57
人参多めになりましたが簡単でとても美味しかったです!!お弁当の副菜にリピート確定です!!
