主菜

ご飯泥棒な簡単絶品おかず!『豚肉となすとピーマンのたれ炒め』

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10
  • エネルギー345kcal
  • 炭水化物18.2g
  • 脂質22.3g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質15.7g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

10分で作れる簡単絶品おかず!味付けは“焼肉のたれ”でOK(*'▽')! 食べ盛りのお子様や男性が喜ぶこと間違いなし!白ご飯が進みすぎるがっつりおかずです♡ 一度作ってもらいたいとってもおすすめの簡単メインおかずになっています♪

材料2人分

  • 豚こま肉
    200g
  • なす
    2本
  • ピーマン
    2個
  • A
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    にんにく・生姜チューブ
    2~3㎝
  • A
    塩こしょう
    適量
  • A
    片栗粉
    大さじ1/2
  • ごま油
    大さじ1
  • 焼肉のたれ(中辛)
    大さじ3
  • 塩こしょう
    適量
  • 白ごま
    お好みで

作り方

  • 1

    豚こま肉は食べやすい大きさに切り、ポリ袋にA 酒大さじ1、醤油大さじ1/2、にんにく・生姜チューブ2~3㎝、塩こしょう適量、片栗粉大さじ1/2を順に加えて、よく揉みこむ。 なすはヘタを落とし、縦半分に切って斜め切りにする。 ピーマンは種とヘタを取り除き、細切りにする。

    ご飯泥棒な簡単絶品おかず!『豚肉となすとピーマンのたれ炒め』の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を熱し、豚肉を加え中火で炒める。 ある程度火が通ってきたら、なすも加えて中火でしんなりとするまで2分~2分30秒ほど炒める。 ピーマンも加えてサッと炒める。

    ご飯泥棒な簡単絶品おかず!『豚肉となすとピーマンのたれ炒め』の工程2
  • 3

    焼肉のたれ(中辛)を加え、全体とよく馴染ませる。 仕上げに塩こしょうを軽く振る。

    ご飯泥棒な簡単絶品おかず!『豚肉となすとピーマンのたれ炒め』の工程3
  • 4

    器に盛り、お好みで白ごまを振る。

    ご飯泥棒な簡単絶品おかず!『豚肉となすとピーマンのたれ炒め』の工程4

ポイント

●味付けは焼肉のたれで手軽に作れます! ●なすの切り方がポイントです!縦半分に切った後、斜め切りにすることで火の通りも早く、たれもよく絡んで、短時間でとっても美味しく仕上がります!

作ってみた!

  • 1/アラ還の手習い
    1/アラ還の手習い

    2024/08/04 12:46

    ゴーヤも足して🤗 焼き肉のタレでちゃちゃっと完成😁😍 みんな大好き焼き肉のタレレシピに感謝❣❣ ありがとうございます🥰 また作りま〜す🥳
    1/アラ還の手習いの作ってみた!投稿(ご飯泥棒な簡単絶品おかず!『豚肉となすとピーマンのたれ炒め』)
  • ゆみ
    ゆみ

    2024/06/18 19:29

    味付けは、焼肉のたれ…有り難いレシピです✨😄✨ 冷凍庫に眠ってた豚コマと野菜は姑さんの畑で採れたもの☝️ 家族に好評で、あっという間に完食です💦 また、作ろう🎶 畑で夏野菜が次々と収穫出来るから助かる〜😁
    ゆみの作ってみた!投稿(ご飯泥棒な簡単絶品おかず!『豚肉となすとピーマンのたれ炒め』)
  • みちゃ
    みちゃ

    2023/09/10 11:23

    焼き肉のタレで作れるのは簡単で助かります(o^^o) 子ども達にも好評でした☆ また作ります☆
  • みやしたまほ
    みやしたまほ

    2022/06/05 12:59

    リナティさん、初リピです。よろしくお願いします。美味しく頂きました❤️ありがとうございます
    みやしたまほの作ってみた!投稿(ご飯泥棒な簡単絶品おかず!『豚肉となすとピーマンのたれ炒め』)
  • koharuN
    koharuN

    2022/04/21 20:34

    早速作りましたദ്ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ )✧ すごく簡単で美味しかったです♪♪ 写真撮るのを忘れてしまいました…=͟͟͞͞(꒪⌓꒪;) また、作りたいと思いました〰( ˶ー̀֊ー́ )੭" これからも色んなレシピを楽しみにしてます!

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