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    副菜

    大葉と豆腐が入った!厚切りれんこんの精進揚げ

    • 投稿日2020/11/07

    • 更新日2020/11/07

    • 調理時間10

    10月以降のれんこんは、厚切りにしてホクホク感を味わっていただきたい時期です☺️1cm厚ぐらいで揚げがちな天ぷらを、今日は2cm幅に厚めに切って、中に味をつけました。 熊本県の辛子れんこんのようなイメージで、中身の味をしっかりつけているので、何もつけなくてもおいしいですよ🤤

    材料2人分

    • れんこん
      150g
    • A
      豆腐
      1/8丁
    • A
      大葉
      5枚
    • A
      小さじ1/4
    • 薄力粉
      大さじ2
    • 大さじ2
    • 揚げ油
      適量

    作り方

    ポイント

    ・豆腐の水切りが面倒な場合には、キッチンペーパーで周りの水分を拭き取り、混ぜるときに片栗粉小さじ1を足してください ・大葉の代わりに、バジルや梅干し、昆布、山椒や味噌などお好みの味に変更可能です ・衣は少しゆるく薄付きの衣にした方が、れんこんの中身が透けてきれいです

    • 1

      れんこんは2cm幅に切る。水にサッとつけ、水気をふく

    • 2

      豆腐は水切りする。大葉はみじん切りにする。A 豆腐1/8丁、大葉5枚、塩小さじ1/4を混ぜ合わせ、れんこんの間につめる。れんこんに薄力粉 少々をつける。残った薄力粉、水を混ぜ合わせ、衣を作る

    • 3

      鍋に揚げ油を熱し、2に衣をつけ、180℃の油で2~3分少し色がつくまで揚げる

    レシピID

    400907

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    小鉢ひろか

    *** ご質問・お仕事のご依頼は直接こちらへお願いいたします。 https://www.instagram.com/kobachi_hiroka *** 廃棄予定の野菜3tを料理に変えた、通称「捨てない料理人」。 どんな食材も捨てない「#お守りレシピ」instagramにて更新しています。 専門学校 東京ホスピタリティ・アカデミー講師。 「エシカル調理実習」「食品衛生学」担当。 管理栄養士、調理師、フードコーディネーター 【依頼実績】 ・エシカル・SDGs系メーカータイアップ ・vegan食対応可能 ・教育機関、企業研修講師 ・食品商品開発(企画から販売戦略まで) 【掲載雑誌】 ・女性セブン ・週刊女性 ・veggy

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