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    主菜

    豚バラ大根と季節の野菜炒め

    • 投稿日2016/09/25

    • 更新日2016/09/25

    • 調理時間20

    味付けは、昆布茶をメインに、めんつゆを加え、やさしい味付けにしてみました。

    材料3人分

    • 豚バラ肉(薄切り)
      150g
    • 大根
      正味400g(8cm)
    • ブナシメジ
      1袋(100g)
    • さやいんげん
      6本
    • ごま油
      大さじ1×2
    • A
      昆布茶
      小さじ4
    • A
      めんつゆ(2倍濃縮)
      大さじ2.5
    • A
      100cc
    • A
      みりん
      小さじ1
    • A
      すりごま
      小さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ2
    • 七味唐辛子
      少々
    • 塩、こしょう
      少々

    作り方

    ポイント

    大根は、焼き色がついた方が、おいしそうですが、焦げないように、火加減に注意して下さい。

    • 1

      大根は、皮をむき、いちょう切りにする。豚ばら肉は、食べやすい大きさに切り、ブナシメジは、石づきを取り、小房に分ける。さやいんげんは、両端を切り、3等分する。

    • 2

      フライパンに、ごま油を熱し、大根を焼く。やや強めの中火で、フタをし、3分焼き、裏返し、2分焼く、別皿に移し、ごま油大さじ1を加え、豚ばら肉に、塩、こしょうし、焼き、肉に、ほとんど火が通ったら、大根、ブナシメジ、さやいんげんを加え、炒め、Ⓐを加え5分程、煮る。

    • 3

      器に盛り付け、七味唐辛子をかける。

    レシピID

    143089

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    さっちん 
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    さっちん 

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    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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