レシピサイトNadia
主菜

豚バラと大根と人参の旨塩にんにく炒め

印刷する

埋め込む

メールで送る

  • 15

炒めた大根と人参の食感が最高です♪箸が止まらないあと引く美味しさですよ^^ 薬膳効果 ☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に  ☆豚肉...滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ  ☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に

材料4人分

  • 豚バラ薄切り肉
    200g
  • 大根
    1/2本弱(正味400g
  • 人参
    1本(正味150g)
  • A
    砂糖・鶏がらスープの素
    各小さじ2
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1
  • A
    小さじ1/2
  • ごま油
    適量
  • 白いりごま・粗びき黒こしょう
    お好みで

作り方

  • 下準備
    豚バラ薄切り肉は5~8㎝に切る。 大根は8㎜位の細切りにする。 人参は5㎜位の細切りにする。

  • 1

    フライパンにごま油熱し、大根、人参、豚バラ薄切り肉を入れ、強めの中火で、豚肉をほぐしながら炒める。

  • 2

    豚肉に火が通って来たら、A 砂糖・鶏がらスープの素各小さじ2、にんにくチューブ小さじ1、塩小さじ1/2を加え、強火にして汁気を飛ばすように炒め、全体に火が通り、汁気がほぼ無くなって来たら出来上がり! 器に盛り、お好みで白いりごま・粗びき黒こしょうを振る。

ポイント

《2人分の場合》 豚バラ薄切り肉:100g 大根:1/4本弱(正味200g) 人参:1/2本(正味80g) (A)砂糖・鶏がらスープの素:各小さじ1 (A)にんにくチューブ:小さじ1/2 (A)塩:小さじ1/4 ごま油:適量 白いりごま・粗びき黒こしょう:お好みで

作ってみた!

質問