メールで送る
印刷する
埋め込む
暑くて食欲のない時、つるつると喉ごしの良いソーメンに、肉味噌でボリュームアップ!野菜も肉も入っているので、栄養満点です!
豚薄切り肉は、ロースでも肩ロースでもお好きな薄切り肉を使って下さい。
ソーメンを茹でる湯を用意する。 水溶き片栗粉:水 小さじ1、片栗粉 小さじ1/2 めんつゆ 100ccと水 100ccを混ぜておく。
豚肉薄切りは、2cm幅に切り、A 塩、こしょう少々、にんにく、しょうがチューブ各3cmをもみ込んでおく。トマト、ナスは、ひと口大に切り、ナスは、水にさらし、ザルにあげておく。
フライパンに、ごま油を熱し、①の豚薄切り肉を炒め、肉の色が変わってきたら、ナスを炒め、肉に火が通ったら、トマト、B 味噌小さじ1、マヨネーズ大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、みりん大さじ2、砂糖小さじ1/2を加え、全体を混ぜ、水溶き片栗粉でとろみをつける。
ソーメンを茹で、冷やし、器に盛り、②をかけ、万能ねぎ(輪切り)を散らし、めんつゆをかける。
177976
2024/09/04
2024/07/16
2024/07/13
さっちん
料理家・調理師
料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。