副菜
大根とツナの中華サラダ
10分
- エネルギー110kcal
- 炭水化物7.3g
- 脂質7.2g
- たんぱく質6.5g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ゆずポン酢に、すりごま、ごま油、韓国のりを加えた中華風サラダです！おつまみにも、箸休めにも！
材料3人分
- 大根５ｃｍ(正味２００ｇ)
- ツナ缶１缶(７０ｇ)
- 塩少々
- Aゆずポン酢大さじ２
- Aごま油大さじ１
- A白すりごま小さじ２
- A砂糖小さじ１
- 韓国のり５×７.５ｃｍ、８枚
- 粗挽き黒こしょう少々
作り方
下準備
韓国のりは、手でちぎっておく。- 1
大根は、皮をむき、千切りにし、塩少々をふり、5分程置き、水分を絞る。
- 2
ツナ缶は、しっかりとすいぶんを絞っておく。
- 3
ボウルに、A ゆずポン酢大さじ２、ごま油大さじ１、白すりごま小さじ２、砂糖小さじ１をよく混ぜ、①、②、韓国のり、粗挽き黒こしょうを混ぜ、器に盛り付ける。
