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主菜

豚肉とほうれん草のしゃぶしゃぶ風鍋 パルミジャーノ白味噌だれ

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  • 10

パルミジャーノ・レッジャーノ・チーズの濃厚さと和の白味噌がコラボした、和洋折衷のたれでいただく変わりしゃぶしゃぶ風鍋。豆乳でのばしたたれは、深いコクはあるのに重たすぎず、お肉でも野菜でも素材がとにかくおいしくいただけます♪

材料(4~6人分)

  • 豚ロース薄切り肉
    400g(しゃぶしゃぶ用)
  • ほうれん草
    2束 (約700g)
  • 1L
  • 50ml
  • 昆布
    1枚(5cm)
  • 万能ねぎ
    適量
  • ブラックペパー
    適量
  • A
    パルミジャーノ・レッジャーノ
    60g
  • A
    白味噌
    120g
  • A
    豆乳
    180ml

作り方

  • 1

    【 準備 】 昆布は水につけて一晩おく。ほうれん草は下茹でする。

    豚肉とほうれん草のしゃぶしゃぶ風鍋 パルミジャーノ白味噌だれの工程1
  • 2

    パルミジャーノ・レッジャーノは包丁で粗めに刻む。万能ねぎは小口切りにする。

  • 3

    A パルミジャーノ・レッジャーノ60g、白味噌120g、豆乳180mlのたれの材料を合わせて耐熱ボウルに入れ、電子レンジ(600W)で約2分30秒加熱し、よく混ぜる。

    豚肉とほうれん草のしゃぶしゃぶ風鍋 パルミジャーノ白味噌だれの工程3
  • 4

    鍋に水と1の昆布だしと酒を入れて火にかけ、煮立ったら豚ロース薄切り肉を入れてしゃぶしゃぶする。

  • 5

    下茹でしたほうれん草を加え、あたたまったらできあがり。

  • 6

    A パルミジャーノ・レッジャーノ60g、白味噌120g、豆乳180mlのたれにたっぷりの万能ねぎとブラックペパーを入れ、からめながらいただきます。

ポイント

◆パルミジャーノ・レッジャーノを粗めに刻むのがポイント。お鍋を食べているうちにチーズが溶け、ほどよく具材にからんでとてもおいしくいただけます。

作ってみた!

質問

庭乃桃
  • Artist

庭乃桃

料理・食文化研究家

  • 女子栄養大学食生活指導士

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