主菜

ローズマリーレモンチキン

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マリネ時間を除く
  • エネルギー347kcal
  • 炭水化物26.8g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質18.2g
  • 糖質24.1g
  • 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ローズマリーの香りをまとわせてマリネした手羽中を、じゃがいも、にんにくと一緒に焼き上げます。焼き時間はかかりますが、作業は全部オーブン任せ。簡単で見栄えのする、夏のごちそうです。

材料3人分(3~4人分)

  • 手羽中
    18本 (約400g)
  • じゃがいも
    小8個
  • にんにく
    4片
  • レモン
    適量
  • A
    小さじ1/3~1/2
  • A
    ブラックペパー
    少々
  • A
    ローズマリー
    2枝 (葉だけ摘み取る)
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1

作り方

  • 1

    じゃがいもはよく洗って芽を取り、皮つきのまま一口大に切る。 にんにくも、大きければ2~3等分する。

    ローズマリーレモンチキンの工程1
  • 2

    耐熱皿に手羽中を入れてA 塩小さじ1/3~1/2、ブラックペパー少々、ローズマリー2枝 (葉だけ摘み取る)、オリーブオイル大さじ1をもみ込み、1) も入れてなじませたら、そのまま約20分、室温でマリネする。 その間に、オーブンを200度に予熱しておく。

    ローズマリーレモンチキンの工程2
  • 3

    200度のオーブンで、約40分焼く。 焼き上がったらスライスしたレモンを添える。 レモンを搾っていただきます。

    ローズマリーレモンチキンの工程3

ポイント

◆マリネしながらお肉を室温に戻していきます。すべての具材がほぼ同時に焼き上がるよう、じゃがいもは一口サイズ(小さめのじゃがいもなら2~4等分くらいの大きさ)に切ります。

作ってみた!

  • ベガスママ
    ベガスママ

    2025/11/21 13:13

    アメリカ人の旦那が珍しく美味しいと言って食べていました。チキンがジューシーで、オーブン任せのお助けレシピ、ありがとうございます♪
    ベガスママの作ってみた!投稿(ローズマリーレモンチキン)
  • kz
    kz

    2025/02/14 22:00

    ローズマリーの香りがよくて、塩気が薄めでも十分おいしかったです。子ども(2歳)も食べられました◎時間をかけて焼いているので、野菜も甘くなってました。にんじん、ブロッコリーも一緒に。ブロッコリーはこげちゃいましたが😅レモンはマリネ液に少しレモン汁を混ぜました🍋
    kzの作ってみた!投稿(ローズマリーレモンチキン)

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