副菜

シャキシャキ新じゃがのたらこバター炒め

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  • エネルギー102kcal
  • 炭水化物12.5g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質3.8g
  • 糖質11.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さっと炒めた新じゃがを、みんなが大好きなたらこバターの味わいで。旨みのあるつぶつぶたらこの塩気とシャキシャキの新じゃががベストマッチ。手早く作れてくせになる一品です。

材料4人分

  • 新じゃがいも
    大きめ1個(200g)
  • たらこ
    1/2腹
  • 小さじ1
  • バター
    5g×2
  • レモン汁
    (お好みで)少々

作り方

  • 1

    新じゃがいもは皮をむいて芽をとり、細めの千切りにする。 水にさらして1~2回水を替えながらでんぷん質を洗い流し、 ざるにあげてしっかり水けを切る。 たらこは包丁の背でこそげて皮をはずし、酒をまぶす。

    シャキシャキ新じゃがのたらこバター炒めの工程1
  • 2

    フライパンにバターの半量(5g)を入れて火にかけ、 強めの中火で新じゃがいもを炒める。

    シャキシャキ新じゃがのたらこバター炒めの工程2
  • 3

    新じゃがに透明感が出てきたら、たらこを酒ごと加えて炒め合わせる。

    シャキシャキ新じゃがのたらこバター炒めの工程3
  • 4

    火を止めてレモン汁少々で味を調え、残りのバター(5g)を混ぜ入れる。

    シャキシャキ新じゃがのたらこバター炒めの工程4

ポイント

◆たらこに酒をまぶしておくことで臭み消しになるだけでなく、味にふくよかさもプラスできます。 ◆バターは残りの半量を火を止めてから加えるようにするとグンと香りが立っておいしくできますよ。

作ってみた!

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