柴田真希のレシピ一覧 (1042件)

柴田真希

使い切れない白菜をたっぷり使ったレシピ。白菜を蒸し焼きにするので素材自身のうま味が楽しめます!

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マスカルポーネチーズの変わりにヨーグルトを水切りした今流行りの水切りヨーグルトで代用したヘルシースイーツ。簡単なのでちょっとしたおやつにもおすすめです。

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冷めても美味しいので 忙しい時、パーティの時などによく母が作ってくれたおふくろの味。2度揚げして骨まで食べられるのでカルシウムも取れて栄養満点!お酢たっぷりなので多少日持ちもします。

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インドネシアの炒めごはん、ナシゴレン。甘辛いごはんがクセになります。お子さんが召し上がる時は唐辛子を抜いやり、スウィートチリソースを少なくしたりして辛味を調節してください。

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ヨーグルトで鶏肉を柔らかく仕上げたスパイシーチキンカレー。隠し味はコクのあるお味噌!出来たてはトマトやヨーグルトの酸味が効いていますが、翌日になると丸みが出てさらに美味しくなります。

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ひき肉ににた雑穀・高きびを使ったメニュー。食物繊維が豊富で余分な脂がないのでとってもヘルシーでお腹にも優しいメニューです。ソースはたくさん作っておいてグラタンやドリア、パスタソースなどアレンジ自在。

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ひき肉ににた雑穀・高きびを使った「雑穀とレーズンのトマトソース」のアレンジメニュー。洋風の麻婆豆腐に仕上げました。

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ひき肉ににた雑穀・高きびを使った「雑穀とレーズンのトマトソース」のアレンジメニュー。朝食にもぴったりのパンメニューに仕上げました。

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ひき肉ににた雑穀高きびを使った「雑穀とレーズンのトマトソース」のアレンジメニューhttp://www.oceans-nadia.com/products/detail.php?product_id=110320定番ペンネアラビアータ

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ひき肉ににた雑穀・高きびを使ったメニュー。食物繊維が豊富で余分な脂がないのでとってもヘルシーでお腹にも優しいメニューです。グラタンやドリア、パスタソースなどアレンジ自在。