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    汁物

    トマトとツナのミネストローネ♪【トマト缶なし簡単】

    • 投稿日2021/02/19

    • 更新日2021/02/19

    • 調理時間30

    お気に入り

    497

    野菜たっぷり♪ツナとトマトのミネストローネです! 野菜とツナのうま味をいかし、味付けは塩のみです! 優しい味のミネストローネは こどもご飯にも!

    材料4人分

    • トマト
      2個
    • 玉ねぎ
      1個
    • じゃがいも
      1個
    • 人参
      1個
    • ピーマン
      1個
    • ツナ
      80g(1缶)
    • 400ml
    • 小さじ2/3〜
    • 粗挽きこしょう
      少々

    作り方

    ポイント

    トマト、玉ねぎはぜひ入れていただきたいですが、他の野菜はお好みのものを使用して頂いても大丈夫です。

    • 1

      トマト、玉ねぎ、じゃがいも、人参、ピーマンは1cm角に切る。

    • 2

      鍋へ①、ツナ、水、塩をいれ蓋をし、火にかける。

    • 3

      具材が柔らかくなったら、塩、粗挽きこしょうで味を整える。

    レシピID

    407290

    質問

    作ってみた!

    • 484229
      484229

      2021/03/10 22:29

      返信ありがとうございます! とても美味しそうなのでさっそく作ってみたいと思います⭐︎
    • 484229
      484229

      2021/03/10 18:00

      ツナは油をきったものを使われていますか?

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    辻本なみ
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    辻本なみ

    管理栄養士・料理家

    • 管理栄養士

    管理栄養士 辻本なみ 関西在住*3歳6歳男の子のママ ・米粉を使用した特定原材料7品目不使用おやつ(アレルギー対応) ・ママに嬉しいオートミール・おから・豆腐を使用したおやつやごはん ・カンタンで栄養を意識した幼児食 など子どもやママに寄り添ったレシピを日々発信しています。 弟の食物アレルギーがきっかけで  「からだに優しいごはんが作りたい」と想い 管理栄養士になりました🌱 子どもやママの食の選択肢が増えるお手伝いできると嬉しいです♪

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