汁物
トマトとツナのミネストローネ♪【トマト缶なし簡単】
30分
- エネルギー115kcal
- 炭水化物15.6g
- 脂質3.5g
- たんぱく質7.2g
- 糖質12.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
野菜たっぷり♪ツナとトマトのミネストローネです！ 野菜とツナのうま味をいかし、味付けは塩のみです！ 優しい味のミネストローネは こどもご飯にも！
作り方
- 1
トマト、玉ねぎ、じゃがいも、人参、ピーマンは1cm角に切る。
- 2
鍋へ①、ツナ、水、塩をいれ蓋をし、火にかける。
- 3
具材が柔らかくなったら、塩、粗挽きこしょうで味を整える。
作ってみた！
4842292021/03/10 22:29
返信ありがとうございます！ とても美味しそうなのでさっそく作ってみたいと思います⭐︎- 484229
2021/03/10 18:00
ツナは油をきったものを使われていますか？
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