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炊飯器で♡絶品ケチャップライス

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  • 10米の浸水時間・炊飯時間除く。

みんな大好きケチャップライス♡炊飯器で炊くことで味ムラなしに仕上げています。ピーマン嫌いの方でも入っていることに気がつかず食べられると思います(^^)お米ひと粒ひと粒に、しっかり味が絡んだ美味しいケチャップライス、ぜひお試しください。 ○お米にはパワーの源となるでんぷんのほか、タンパク質、脂肪、ビタミンB1やビタミンEなどの栄養素が豊富に含まれています。 ○ピーマンは抗酸化作用のあるB-カロテンやビタミンCが豊富です。 ○玉ねぎは血液をサラサラにする効果があり、新陳代謝を促進する働きもあります。

材料4人分

  • 2合
  • ベーコン
    70g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • ピーマン
    1個
  • A
    300ml
  • A
    ケチャップ
    大さじ4
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    バター
    20g
  • A
    小さじ1/2
  • A
    こしょう
    少々
  • オリーブオイル
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    米はといで水に30分ほど浸しざるに上げて水けを切る。

  • 1

    玉ねぎとピーマンはみじん切りにする。ベーコンは5mm幅の短冊切りにする。

    炊飯器で♡絶品ケチャップライスの工程1
  • 2

    オリーブオイルを入れたフライパンを弱めの中火で熱し、1を入れて玉ねぎしんなりするまで炒める。

    炊飯器で♡絶品ケチャップライスの工程2
  • 3

    炊飯釜に米とA 水300ml、ケチャップ大さじ4、オイスターソース大さじ1、バター20g、塩小さじ1/2、こしょう少々を入れ、全体を軽く混ぜ合わせる。

    炊飯器で♡絶品ケチャップライスの工程3
  • 4

    3に2を広げてのせ、通常炊飯する。

    炊飯器で♡絶品ケチャップライスの工程4
  • 5

    炊き上がり。

    炊飯器で♡絶品ケチャップライスの工程5
  • 6

    炊き上がったら下からざっくりとかき混ぜる。

    炊飯器で♡絶品ケチャップライスの工程6
  • 7

    そのまま食べても美味しいですが、このケチャップライスを使って、卵をのせるだけの簡単オムライスの作り方はこちらから。 https://oceans-nadia.com/user/303237/recipe/417404

    炊飯器で♡絶品ケチャップライスの工程7

ポイント

ラップで包み、冷凍保存1ヶ月ほど可能です。オムライスを作る時にもこれがあるとすぐに作れて楽ちんです。

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作ってみた!

  • 露木李
    露木李

    2022/04/30 14:06

    お米3合使う場合Aの分量は1.5倍にすれば大丈夫ですか❓

質問

asuca
  • Artist

asuca

料理研究家・上級食育アドバイザー

  • 上級食育アドバイザー

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