主菜

おもちとチーズのボリュームロールキャベツ

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物53.5g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質50.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お肉の代わりにベーコンとおもちでボリュームアップなロールキャベツ。プチトマトがソースになるので、潰しながらいただいてね。冬にあったかい1品です。

材料2人分

  • キャベツの葉
    4枚
  • 切り餅
    2個
  • ベーコン
    4枚
  • プロセスチーズ
    4枚
  • パスタ
    2本程度
  • プチトマト
    8個
  • 塩、黒胡椒
    適量
  • A
    400cc
  • A
    顆粒コンソメスープの素
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    ケチャップ
    小さじ1
  • A
    ローリエ
    1〜2枚

作り方

  • 1

    キャベツの葉は芯の部分は薄くそぎ切りにして取っておく。 鍋にひたひたのお湯を沸かしキャベツの葉を入れて、芯が柔らかくなるまで茹でて冷ましておく。

    おもちとチーズのボリュームロールキャベツの工程1
  • 2

    切り餅は縦に2等分に切り、キャベツの芯は千切りにする。

    おもちとチーズのボリュームロールキャベツの工程2
  • 3

    茹でたキャベツの葉1枚にベーコン、プロセスチーズ、キャベツの芯、もちの順番で置き、左右を織り込んだら手前から巻いていきます。

    おもちとチーズのボリュームロールキャベツの工程3
  • 4

    包み終わりを短く折ったパスタで2〜3箇所止めます。(4個作ります)

    おもちとチーズのボリュームロールキャベツの工程4
  • 5

    鍋にA 水400cc、顆粒コンソメスープの素小さじ2、醤油小さじ1、ケチャップ小さじ1、ローリエ1〜2枚と③を入れて蓋をして沸かし、沸騰したらプチトマトを加えて弱火で7〜10分お好きな硬さに煮込みます。最後に味を見て塩、黒胡椒で整えます。

    おもちとチーズのボリュームロールキャベツの工程5

ポイント

キャベツの葉は芯が柔らかくなるまで茹でてください。

作ってみた!

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