主菜

筍とホタテのグラタン

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  • エネルギー342kcal
  • 炭水化物26.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質18.2g
  • 糖質24.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

和風料理が多い筍ですが、洋風に挑戦してグラタンを作ってみました。なんとホワイトソースとの相性もピッタリ!旬の筍でぜひお試しください。

材料4人分

  • ゆで筍
    150g
  • ボイルホタテ
    150g
  • ほうれん草
    100g
  • マカロニ
    60g
  • ホワイトソース
    400CC
  • ピザ用チーズ
    60g
  • バター
    大さじ1
  • 塩・こしょう
    適量
  • コンソメ顆粒
    大さじ1
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 下準備
    ほうれん草は、茹でて冷水で冷やして水気を切っておく。

  • 1

    マカロニは、茹でてオリーブオイルをまぶす。

    筍とホタテのグラタンの工程1
  • 2

    ゆで筍は食べやすい大きさに切り薄切りにする。ほうれん草は5cmの長さに切る。ボイルホタテは塩・こしょうする。

    筍とホタテのグラタンの工程2
  • 3

    鍋にサラダ油を熱し、筍・ホタテ・マカロニを炒めて、塩・こしょう・コンソメ顆粒を振り入れてさっと混ぜる。

    筍とホタテのグラタンの工程3
  • 4

    ③にほうれん草とホワイトソース加え、全体にからめるように混ぜる。

    筍とホタテのグラタンの工程4
  • 5

    グラタン皿にバターを塗って④を入れ、上にピザ用チーズをのせ、バターを小さくちぎって所々に散らす。

    筍とホタテのグラタンの工程5
  • 6

    オーブンを200℃に温め、⑤を入れて10分焼き、焼き色が付いたら取り出し、パセリを散らす。

    筍とホタテのグラタンの工程6

ポイント

ホワイトソースは柔らかめにし、加えたら煮過ぎないようするとなめらかに仕上がります。ホワイトソースは市販品でもOKです。オーブントースターでも作れます。

作ってみた!

質問

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