和風料理が多い筍ですが、洋風に挑戦してグラタンを作ってみました。なんとホワイトソースとの相性もピッタリ!旬の筍でぜひお試しください。
ホワイトソースは柔らかめにし、加えたら煮過ぎないようするとなめらかに仕上がります。ホワイトソースは市販品でもOKです。オーブントースターでも作れます。
ほうれん草は、茹でて冷水で冷やして水気を切っておく。
マカロニは、茹でてオリーブオイルをまぶす。
ゆで筍は食べやすい大きさに切り薄切りにする。ほうれん草は5cmの長さに切る。ボイルホタテは塩・こしょうする。
鍋にサラダ油を熱し、筍・ホタテ・マカロニを炒めて、塩・こしょう・コンソメ顆粒を振り入れてさっと混ぜる。
③にほうれん草とホワイトソース加え、全体にからめるように混ぜる。
グラタン皿にバターを塗って④を入れ、上にピザ用チーズをのせ、バターを小さくちぎって所々に散らす。
オーブンを200℃に温め、⑤を入れて10分焼き、焼き色が付いたら取り出し、パセリを散らす。
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白田英子 (ハクタエイコ )
英レシピ代表 スポーツ栄養スペシャリスト 食育インストラクター 調理師 成長期のサッカー選手を中心に「栄養セミナー」や「個別栄養バランス診断」を行って強いからだ作りのアドバイスをしたり、自宅でお料理教室を開催。 「毎日をおいしくPOWERアップ!」する栄養満載のレシピをお届けします。