副菜

火を使わず簡単!茄子トマトじゃがのグラタン風チーズ焼き

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調理時間のみ
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物33.2g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質28.6g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

茄子とじゃがいもは、レンジで2分。 あとは材料を重ねて、トースターで焼くだけ。 火を使わずに、簡単にできるグラタン風チーズ焼きです。

材料2人分

  • A
    じゃがいも・茄子・トマト
    1個(本)
  • 塩胡椒
    少々
  • B
    ケチャップ
    大さじ1
  • B
    ソース
    小さじ1
  • B
    コンソメ
    小さじ1/2
  • ピザ用チーズ
    80〜100g

作り方

  • 下準備
    グループA じゃがいも・茄子・トマト1個(本)は、それぞれ薄切りにしておく。

  • 1

    グラタン皿に、じゃがいもを入れて塩胡椒をする。ラップをして、レンジ(600w)で2分加熱する。

    火を使わず簡単!茄子トマトじゃがのグラタン風チーズ焼きの工程1
  • 2

    ❶に、茄子とグループB ケチャップ大さじ1、ソース小さじ1、コンソメ小さじ1/2を加えて混ぜる。再びラップをして、レンジ(600w)で2分加熱する。

    火を使わず簡単!茄子トマトじゃがのグラタン風チーズ焼きの工程2
  • 3

    ラップを取り、トマト、ピザ用チーズの順にのせ、お好みでバジルソースをかけ、トースターで焦げ目がつくまで焼く。

ポイント

好みの野菜でアレンジして下さい。

作ってみた!

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