副菜

簡単おいしい♡じゃがいもとえのきの塩バター炒め

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  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物24.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質22.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ホクホクのじゃがいもとコリコリのえのきがおいしい、やみつき副菜。 おつまみやお弁当にもおすすめです♡ じゃがいもをレンジで加熱しているので、短い炒め時間で完成します♩

材料2人分

  • じゃがいも
    2〜3個(250g)
  • えのき
    1パック(150g)
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • A
    塩・こしょう
    各少々
  • A
    コンソメ
    小さじ1
  • A
    バター
    10g
  • パセリ
    少々

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮をむいて芽を取り、細切りにして水にさらす。3分ほど経ったら、水気を切って耐熱容器に入れ600Wのレンジで4分間加熱する。 パセリはみじんぎりにしておく。

    簡単おいしい♡じゃがいもとえのきの塩バター炒めの工程1
  • 2

    えのきは縦半分に切り、手で軽くほぐす。

    簡単おいしい♡じゃがいもとえのきの塩バター炒めの工程2
  • 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、加熱したじゃがいもとえのきを入れて炒める。

    簡単おいしい♡じゃがいもとえのきの塩バター炒めの工程3
  • 4

    えのきがしんなりしてきたらA 塩・こしょう各少々、コンソメ小さじ1、バター10gを加えて炒め、仕上げにパセリをかける。

    簡単おいしい♡じゃがいもとえのきの塩バター炒めの工程4

ポイント

・新じゃがの場合、皮をむかなくてもOKです。 ・パセリはドライパセリで代用可能です。 ・えのきだけは、エリンギやしめじなど、お好みのきのこで代用可能です。

作ってみた!

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