主菜

《基本の肉じゃが》定番和食を簡単に♩

印刷する

埋め込む

30
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物33.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質28.7g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

和食の定番、肉じゃがを簡単に♩ 味がよくしみたじゃがいもとお肉、トロトロの玉ねぎがたまらない安心する味。 調味料も覚えやすく、難しい工程は一切ありません!

材料4人分

  • じゃがいも
    3個(400〜450g)
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • にんじん
    1/2本
  • しらたき
    1パック
  • ごま油
    大さじ1
  • 牛バラ薄切り肉
    200g
  • A
    300ml
  • A
    顆粒だし
    小さじ2
  • A
    しょうゆ
    大さじ3
  • A
    大さじ3
  • A
    みりん
    大さじ3
  • A
    砂糖
    大さじ3

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮をむいて4等分、玉ねぎはくし切りに、にんじんは乱切りにする。しらたきは洗って水気を絞る。

    《基本の肉じゃが》定番和食を簡単に♩の工程1
  • 2

    鍋にごま油を熱し、牛バラ薄切り肉を炒める。肉の色が変わったら、じゃがいも、玉ねぎ、にんじんを加えて炒める。

    《基本の肉じゃが》定番和食を簡単に♩の工程2
  • 3

    全体に油がまわったらA 水300ml、顆粒だし小さじ2、しょうゆ大さじ3、酒大さじ3、みりん大さじ3、砂糖大さじ3を加え、煮立ったらアクをとる。しらたきを加えてふたをして15分間煮る。

    《基本の肉じゃが》定番和食を簡単に♩の工程3
  • 4

    じゃがいもに竹串がスッと通るくらいやわらかくなったら、ふたをせずそのまま5分ほど煮る。仕上げに、お好みで茹でた枝豆やいんげんを添える。

    《基本の肉じゃが》定番和食を簡単に♩の工程4

ポイント

・牛バラ薄切り肉は、切り落とし肉や、豚肉でも代用可能です◎

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら