揚げないチーズコロッケ【レンジで時短♪揚げずにヘルシー】

• 15分

材料2人分

• 豚ひき肉
  150g
• じゃがいも
  3～4個
• 玉ねぎ
  1/4個
• A
  牛乳
  大さじ3
• A
  塩こしょう
  適量
• ピザ用チーズ
  適量
• パン粉
  適量

作り方

• 1

  じゃがいもは乱切り、玉ねぎはみじん切りにし耐熱容器に入れて豚ひき肉とA 牛乳大さじ3、塩こしょう適量合わせる。

  
• 2

  600ｗで5分加熱し軽く混ぜ合わせたら再度5分加熱しじゃがいもを潰しながら混ぜる。

  
• 3

  耐熱皿に2を敷き詰めピザ用チーズ、パン粉をかけトースターでこんがり茶色くなるまで焼く。

  

ポイント

耐熱皿に盛り付けるときに2等分しています♪ 塩こしょうはしっかりめがおすすめです♪

作ってみた！

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