主菜
揚げないチーズコロッケ【レンジで時短♪揚げずにヘルシー】
15分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物33.8g
- 脂質18.2g
- たんぱく質22.5g
- 糖質28.6g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
揚げずにトースターで 簡単・ヘルシーに仕上げた チーズスコップコロッケ(*'ω'*) じゃがいもと玉ねぎを切ったら あとは食材をまとめて加熱して 容器に盛り付けてトースターでこんがり焼くだけ！ 揚げないのでヘルシーかつ洗い物の手間も なくなった一石二鳥レシピです♪
作ってみた！
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Natsu
料理家
