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    主菜

    メカジキと春キャベツの豆豉炒め❀

    • 投稿日2017/03/21

    • 更新日2017/03/21

    • 調理時間15

    炊きたてごはんにのせるとタレがしみ出てバッチリ合います! ピリ辛と豆豉のコクがビールにもぴったり!

    材料2人分

    • メカジキ(切り身)
      2切
    • 春キャベツ
      1/4玉
    • A
      豆豉
      大さじ1
    • A
      醤油
      大さじ1
    • A
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      豆板醤
      小さじ1
    • 糸唐辛子
      ふたつまみ
    • 万能ネギ
      3本
    • 片栗粉
      大さじ1
    • サラダ油
      適量
    • 適量

    作り方

    ポイント

    春キャベツは柔らかいので炒め過ぎないのがポイント!フライパンに入れたら手早く仕上げてしまいましょう!

    • 1

      メカジキの両面に塩を軽く振り10分ほどおいて、水気を拭き取る。

    • 2

      春キャベツを一口大に切り、万能ネギは小口切りにする。A 豆豉大さじ1、醤油大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1、豆板醤小さじ1を合わせておく。

    • 3

      メカジキに片栗粉をまぶす。フライパンにサラダ油を多めにしき、両面焼き、焼き色がついたら一度外に出しておく。

    • 4

      キャベツを炒めてしんなりしたら、メカジキを戻し、A 豆豉大さじ1、醤油大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1、豆板醤小さじ1も加える。

    • 5

      皿に盛り、万能ネギ、糸唐辛子をのせる。

    レシピID

    147643

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