Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. むね肉de焼肉チキン【#作り置き#下味冷凍#お弁当#ポリ袋】

    むね肉de焼肉チキン【#作り置き#下味冷凍#お弁当#ポリ袋】 5分前

    322人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. スタミナ塩チキン【#作り置き#下味冷凍#お弁当】

    スタミナ塩チキン【#作り置き#下味冷凍#お弁当】 5分前

    441人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 新じゃがの甘辛そぼろあん【作り置き】

    新じゃがの甘辛そぼろあん【作り置き】 5分前

    213人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. サラダにも料理の味付けにも!万能うまだれ。

    サラダにも料理の味付けにも!万能うまだれ。 6分前

    143人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. やみつき!きゅうりの梅昆布ポン酢和え

    やみつき!きゅうりの梅昆布ポン酢和え 19分前

    151人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

レモンで爽やかサラダチキンの人参おろし和え

10
サラダの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2018.05.22

分類副菜

調理時間: 10分

ID290758

ふじたかな

いつも美味しいもの探し!

すりおろし人参で和えるだけ!
レモンとオリーブオイルで栄養吸収率アップ!
簡単で効率よく
美味しくいただける
彩りきれいでおしゃれな美容サラダ

サラダ ワイン 梅雨 ネギ オイル 時短 チキン オリーブ レモン パセリ 栄養 サラダチキン にんじん 胡椒 生姜 お洒落 長ねぎ 彩り 簡単 レンジ 美容

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
鶏胸肉 1枚
人参 1/2本
A
レモン汁 小さじ2
A
小さじ1/2
A
砂糖 小さじ1/2
A
エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1
*鶏胸肉の下味
小さじ1/4
生姜 1片
ネギ 10cm
大さじ1
こしょう 少々
仕上げに
ディルやパセリ(あれば) 2枝
レモン 一切れ
作り方
Point!
・人参は皮にカロテンが豊富に含まれるので皮まで摩り下ろしていただくのがおススメです。 ・市販のサラダチキンを使うとさらに時短でできます。 ・パンやワインなどにも合うお惣菜です。
  1. 鶏胸肉を皮目を下に耐熱皿に置き、塩を振って20〜30分常温に置いておく。
  2. 鶏胸肉に酒をふりかけ、長ネギの緑の部分を半割にしてのせ、生姜の薄切りものせる。
    ラップをぴったり肉に張り付かせて、その上からラップをもう一枚ふんわり被せ、電子レンジ600wで3〜4分加熱し、上部の中心部が煮えてない時は、裏返してさらに2分加熱してから冷めるまで10分置く。
  3. 人参をすりおろし、調味料A

    レモン汁 小さじ2、塩 小さじ1/2、砂糖 小さじ1/2、エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1

    と混ぜ合わせておく。
  4. 鶏胸肉を食べやすい大きさに裂き、[2]と和えてこしょうを振ったら出来上がり。仕上げにレモンの薄切り、ディルやパセリを飾って食卓へ
5 47
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】シトラスを使った美味しいごはんで大切な人と食卓を囲もう!
    シトラスを使った美味しいごはんで大切な人と食卓を囲もう! この特集を読む
  2. PR 【PR】簡単!時短!料理の味方 旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾!
    簡単!時短!料理の味方 旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾! この特集を読む
  3. PR 【PR】「おめでとう」や「ありがとう」の気持ちを伝える食卓
    「おめでとう」や「ありがとう」の気持ちを伝える食卓 この特集を読む
  4. PR 【PR】作る時から会話が弾む。BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。
    作る時から会話が弾む。BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。 この特集を読む
  5. PR 【PR】洋風おかずにも!「京風割烹白だし」のレシピ集
    洋風おかずにも!「京風割烹白だし」のレシピ集 この特集を読む
  6. PR 【PR】大阪北部産野菜のかんたん&おいしいレシピ特集
    大阪北部産野菜のかんたん&おいしいレシピ特集 この特集を読む
  7. PR 【PR】春の食材でお弁当を華やかに♪旬のアスパラガスとえびのかき揚げ弁当
    春の食材でお弁当を華やかに♪旬のアスパラガスとえびのかき揚げ弁当 この特集を読む
  8. PR 【PR】スロージューサー1台で食事の幅が広がる!
    スロージューサー1台で食事の幅が広がる! この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×その他のきのこ (22) 時短×ホームベーカリー (12) 胡椒×糖質オフ (4) お洒落×黒豆 (3) にんじん×牛すじ (3) オイル×鯖缶 (3) オリーブ×黒こしょう (3) サラダ×煮物 (3) サラダチキン×長ねぎ (3) チキン×麺 (3) ネギ×麻婆茄子 (3) パセリ×麹 (3) レモン×麺つゆ (3) レンジ×カブ (3) ワイン×麺 (3) 彩り×野菜炒め (3) 栄養×麺類 (3) 梅雨×鯖缶 (3) 生姜×サラダチキン (3) 美容×麺類 (3) 肉×ゆで豚 (3) 長ねぎ×黒こしょう (3)
もっと見る

「サラダチキン 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents