副菜
【子どもも食べやすい♪ほうれん草ののり和え】簡単で栄養◎
投稿日2022/05/22
更新日2022/05/22
調理時間10分
のりと和えることでほうれん草が食べやすく、美味しく食べられます🥰 茹でて和えるだけの簡単副菜♪よかったらお試しください✨
材料2人分
- ほうれん草1袋
- 人参1/2本
- 焼き海苔全形1枚
- A醤油、砂糖各小さじ2
- Aごま油小さじ1
- 白いりごま少々
作り方
ポイント
ほうれん草は茹ですぎると食感が悪くなるので、さっと茹でてください。(1分弱)
- 1
ほうれん草は4cm幅、人参は細切りにする。
- 2
人参は水から茹でて、沸騰したらザルにあげ、続けてほうれん草はさっと茹でて水にさらす。
- 3
ボウルに水気を絞った2とA 醤油、砂糖各小さじ2、ごま油小さじ1、手で食べやすい大きさにちぎった焼き海苔を入れて混ぜる。器に盛り、白いりごまをふる。
レシピID
437552
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みくぽん
料理研究家
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