主菜

【おかわり確定】ご飯が止まらない豚バラと味しみ大根の甘辛炒め

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質19.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質11.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\優勝レシピ/おかわり確定!ご飯が止まらない!豚バラと味しみ大根の甘辛炒めができました。 スライスした大根をたっぷり使いボリュームが満点、、 生姜の香る甘辛い照りタレで、とにかくご飯がよく合います。 材料2つとフライパンでパパっとでき、育ち盛りのお子さんや、男性に喜んで頂けると思いますよ。

材料3人分

  • 豚バラ切り落とし
    200g
  • 大根
    7~8cm(正味200g
  • 小ねぎや長ねぎの小口切り、白いりごま
    各トッピングに適量
  • 塩、こしょう
    各少々
  • サラダ油
    下記に記載
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    酒、みりん、砂糖、水
    各大さじ1
  • A
    生姜チューブ
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    A 醤油大さじ2、酒、みりん、砂糖、水各大さじ1、生姜チューブ小さじ1の調味料を混ぜ合わせておく。 大根を薄くスライスし、半月切りに。 豚バラ切り落としに塩、こしょうで下味を付ける。

    【おかわり確定】ご飯が止まらない豚バラと味しみ大根の甘辛炒めの下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油小さじ1をひき強めの火で熱する。 肉入れ、ピンク色が残る程度に手早く炒め、一旦取り出す。

    【おかわり確定】ご飯が止まらない豚バラと味しみ大根の甘辛炒めの工程1
  • 2

    サラダ油、大さじ1/2と大根を入れ、中火程でしんなりとするよう混ぜながら炒める。 ※油が足りないようなら追加を

    【おかわり確定】ご飯が止まらない豚バラと味しみ大根の甘辛炒めの工程2
  • 3

    一旦火を止め肉をもどし、合わせたAの調味料を加える。 強火で再加熱し、照りが出るよう煮詰めていく。

    【おかわり確定】ご飯が止まらない豚バラと味しみ大根の甘辛炒めの工程3
  • 4

    煮詰まりの目安です。

    【おかわり確定】ご飯が止まらない豚バラと味しみ大根の甘辛炒めの工程4
  • 5

    器に盛り付け、小ねぎや長ねぎの小口切り、白いりごまをトッピングする。

    【おかわり確定】ご飯が止まらない豚バラと味しみ大根の甘辛炒めの工程5

ポイント

肉はよく熱したフライパンで焼きつけるよう加熱します。 大根は太さにより、半月では炒めにくい場合があるので、大きそうならいちょう切りなどでも大丈夫です。 今回は径が6cmの物を6~7cm使いました。 フライパンは26cm物を使用しました。

作ってみた!

  • ⭐︎
    ⭐︎

    2026/02/15 13:16

    倍量で作りました!リピします!
  • かえで
    かえで

    2026/01/21 18:25

    こちらのレシピを知ってから、豚ばら大根はこちらでしか作っていません。 本当に美味しいです。 いつもレシピの1.5倍で作っているのですが、夫婦2人なのに食べ過ぎなのか?2日目には物足りないくらいの量しか残りません。 もっとたくさん食べたい! と思い、まさに今日 レシピの3倍量で作りました。 フライパンいっぱいの幸せができあがりました😊 今まで何度お世話になったか分からないくらい作っており、お礼を申し上げたく 投稿させていただきました。 こんなに素敵なレシピを共有してくださり ありがとうございます。 夫婦共に、本当に大好きです。
  • マルグリート
    マルグリート

    2023/10/07 22:03

    コメントを参考に舞茸足しました!家族に好評でペロリでした!ごちそうさまです!
    マルグリートの作ってみた!投稿(【おかわり確定】ご飯が止まらない豚バラと味しみ大根の甘辛炒め)
  • あっくんママ
    あっくんママ

    2022/07/06 21:18

    ニンニクと舞茸も入れて作ってみました。おいしかったです
  • ちぇりたろう
    ちぇりたろう

    2021/12/12 14:27

    間違えて厚めに切ってしまったのですがそれはそれで歯応えが残っておいしかったです。

質問

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