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    主菜

    『味の素®️でうま味UP♡』基本のぶりの照り焼き

    • 投稿日2020/10/23

    • 更新日2020/10/23

    • 調理時間20

    味の素®️を使ったレシピです♡ 『さとうきび』が原料のうま味調味料の味の素®️。 いつもの調味料にひと振りするだけで、 うま味が広がりより味わい深くなります。 味付けだけじゃなく、 お肉やお魚の臭みとりなどにも◎ 塩を使わず、減塩にもなります(^^) ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――

    材料2人分

    • ぶりの切り身
      2切れ
    • うま味調味料「味の素®️」
      片面1振りずつ
    • 長ねぎ
      1/2本
    • サラダ油
      小さじ1
    • A
      しょうゆ・砂糖・みりん
      各大さじ2
    • A
      大さじ1
    • A
      うま味調味料「味の素®️」
      2振り

    作り方

    ポイント

    ぶりは焼きすぎると硬くなってしまうので、 片面3分→蓋をして5分で焼いてください。

    • ・ぶりの切り身に、うま味調味料「味の素®️」を片面一振りずつし、5分ほど置く。 ・長ねぎは5cm幅に切る。

    • 1

      フライパンに、サラダ油を熱し、ペーパーで水気を拭き取ったぶりの切り身を焼く。(片面3分)

    • 2

      ①に焼き色がついたら、裏返す。 長ねぎを加え、蓋をして5分蒸し焼きにする。

    • 3

      再度、ぶりを裏返し、A しょうゆ・砂糖・みりん各大さじ2、酒大さじ1、うま味調味料「味の素®️」2振りを加え煮詰める。(お玉で煮汁をぶりにかけながら、中火で煮詰める)

    レシピID

    400466

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    maina (米山真衣)
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    maina (米山真衣)

    料理家・フードコーディネーター

    • フードコーディネーター

    ┊ご は ん 泥 棒 お か ず┊ 毎日3合のごはんを食べる旦那さんのために奮闘中! ごはんが進む【#米まい (まいまい) レシピ‎】 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 1987年生まれ/大阪府吹田市出身 大手広告会社に勤務しながら、 フードコーディネーターとして、 食品メーカーや農産地などのレシピ開発・商品PRで活躍。 パラレルキャリアとして 結婚後、大阪/吹田市の自宅にて お料理教室mainakitchenを主宰しています。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 【レシピについて】 毎日3合のごはんを食べる旦那さんのために奮闘中! ごはんが進む「ごはん泥棒おかず」を中心に投稿しています★ 共働きで働いていると毎日バタバタ・・・ 帰って30分以内に「いただきます」を目標に 『時短・簡単』の手間抜きを意識したレシピになってます♪ 冷蔵庫にある調味料、スーパーに売っている食材で 誰でもつくられるように詳しく解説していますので ぜひ作ってみてくださいね〜!!

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