汁物
栄養たっぷり♡ほうれん草と大根のかき卵味噌汁
15分
- エネルギー65kcal
- 炭水化物5.1g
- 脂質3.2g
- たんぱく質5.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
大根が美味しい季節になりました！ ほうれん草とたまごの相性が抜群なので、大根と一緒にお味噌汁で温まりましょう♪ たんぱく質・鉄分豊富で体にも良いです。
作り方
下準備
・大根は皮を剥き、いちょう切りにする。 ・ほうれん草はよく洗い、3cm幅に切る。 ・たまごは溶いておく。- 1
鍋に、水・和風顆粒だし・大根・ほうれん草を入れ中火で熱し、沸騰したら弱火〜中火で5分ほど加熱する。
- 2
一度火を止めて、味噌・たまごを溶き入れ、再度火をつけて、沸騰直前まで温める。
作ってみた！
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