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    主菜

    レンジで簡単!鱈と春野菜のバターチーズ蒸し

    • 投稿日2021/03/12

    • 更新日2021/03/12

    • 調理時間15

    火は使わず、レンジで簡単♪ 淡白な鱈もバターとチーズでコクがUP☆

    材料2人分

    • 甘塩鱈
      2切れ
    • 新じゃがいも
      小2個
    • アスパラガス
      2本
    • えのき
      1/2株
    • ピザ用チーズ
      60g
    • 醤油
      小さじ2
    • こしょう
      適量

    作り方

    ポイント

    最後に醤油とこしょうをかけるのがポイント✨ 醤油のいい香りとこしょうの刺激がアクセントになります👌🏻

    • 1

      新じゃがいもは皮をむき芽をとり、5mm幅の半月切りにする。耐熱容器にいれ、ふわっとラップをし電子レンジ600Wで3分加熱する。

      レンジで簡単!鱈と春野菜のバターチーズ蒸しの工程1
    • 2

      えのきは石づきをとり、半分に、アスパラガスはがくをとり斜め切りにする。

      レンジで簡単!鱈と春野菜のバターチーズ蒸しの工程2
    • 3

      オーブンシートにじゃがいも、えのき、甘塩鱈、アスパラガス、ピザ用チーズの順にそれぞれ半量ずつ順にのせ、その上に細かく切ったバターをのせる。これを2個作る。

      レンジで簡単!鱈と春野菜のバターチーズ蒸しの工程3
    • 4

      電子レンジ600Wで4分30秒加熱する。最後に醤油とこしょうをかける。

      レンジで簡単!鱈と春野菜のバターチーズ蒸しの工程4
    レシピID

    408567

    質問

    作ってみた!

    • カナリア
      カナリア

      2021/06/30 18:58

      とても美味しいレシピでした❣️ありがとうございます😊鱈のレパートリーが少なく困っていたので嬉しいです✨

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    「じゃがいも」の基礎

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    FUKA
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    FUKA

    管理栄養士の知識を活かした、家族が笑顔になれる 【幸せおうちごはん】のレシピをご紹介🐣結婚4年目の料理好き夫婦です✨ 🧑🏻‍⚕️🥗Fuka25管理栄養士フードコーディネーター 👨🏻‍💻🥪Ken28 テクニカルプロデューサー

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