副菜

レンチンで時短!韓国の屋台料理【春雨の海苔巻き天ぷら】

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物34.7g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質33.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今日ご紹介するレシピは、少し前から話題になっていた、韓国料理の「海苔巻き天ぷら」です💕 レンジを使ってチャプチェを作って、海苔で巻いて揚げるだけなので、意外と簡単に作れちゃいます^^ぜひ挑戦してみてくださいね💓

材料3人分

  • 春雨
    50g
  • ニラ
    30g
  • 人参
    1/4本
  • A
    醤油、料理酒
    各大さじ1
  • A
    ごま油、鶏ガラの素
    各大さじ1/2
  • A
    砂糖、オイスターソース
    各小さじ1
  • A
    100ml
  • B
    天ぷら粉
    大さじ4
  • B
    冷水
    大さじ5
  • 焼き海苔
    2枚

作り方

  • 1

    ニラは3cm幅に切り、人参は千切りにする。

    レンチンで時短!韓国の屋台料理【春雨の海苔巻き天ぷら】の工程1
  • 2

    耐熱容器に春雨、A 醤油、料理酒各大さじ1、ごま油、鶏ガラの素各大さじ1/2、砂糖、オイスターソース各小さじ1、水100ml、1を入れてふんわりラップをして、600wのレンジで5分30秒加熱する。

    レンチンで時短!韓国の屋台料理【春雨の海苔巻き天ぷら】の工程2
  • 3

    加熱してる間に、焼き海苔を2等分にし、容器にB 天ぷら粉大さじ4、冷水大さじ5を合わせて天ぷら衣を作る。2の加熱が終わったらよくかき混ぜる。

    レンチンで時短!韓国の屋台料理【春雨の海苔巻き天ぷら】の工程3
  • 4

    海苔を広げて、上下1.5cm程余白を取り、手前にチャプチェを乗せる。奥側は指に水をつけて海苔を湿らせる。

    レンチンで時短!韓国の屋台料理【春雨の海苔巻き天ぷら】の工程4
  • 5

    海苔の両側の端を持ち、軽く外側に引っ張りながら、二つ折りにするイメージで一気に内側に巻き込む。

    レンチンで時短!韓国の屋台料理【春雨の海苔巻き天ぷら】の工程5
  • 6

    5を半分に切って、用意しておいた天ぷら衣につけて、180度の揚げ油に2分揚げる。

    レンチンで時短!韓国の屋台料理【春雨の海苔巻き天ぷら】の工程6

ポイント

①チャプチェの出来上がりの量は、ちょうど海苔巻き4本分になります!海苔にチャプチェを乗せて巻くのが不安な方は、チャプチェの乗せる量を減らすと巻きやすくなります!海苔の枚数は増やしてくださいね! ②海苔巻きを巻いてから、閉じ目を下にして1分ほど休ませてあげると、天ぷら衣に付ける際に海苔が剥がれにくくなりますよー! ③そのまま召し上がっても美味しいですが、ポン酢、餃子のたれなど、お好きなつけタレにつけて召し上がってください!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら