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副菜

ズッキーニのレモンジンジャー漬け(夏の養生常備菜)

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  • 5

ズッキーニと生姜・塩レモン・蜂蜜を使った、 爽やかな香りの常備菜です 薬膳では、ズッキーニは 身体を潤し、余分な水分を排出する食材 蒸し暑い日本の夏にも、ぴったり 刺身などと合えてマリネにするなど、 他の料理にも展開できます 作り置きしておくと、重宝します^^

材料(作りやすい分量)

  • ズッキーニ
    1本
  • ひとつまみ
  • A
    塩レモン
    小さじ2
  • A
    蜂蜜
    小さじ2
  • A
    小さじ2
  • A
    しょうが すりおろし
    1/2片分

作り方

  • 1

    ズッキーニは、スライサーで薄い輪切りにする。塩を揉み込み、しばらく置いて水気を絞る。

    ズッキーニのレモンジンジャー漬け(夏の養生常備菜)の工程1
  • 2

    混ぜ合わせておいたA 塩レモン小さじ2、蜂蜜小さじ2、酢小さじ2、しょうが すりおろし1/2片分を加えて、和える

ポイント

スライサーを使うなどして、薄くスライスするのがポイント。味のなじみ方と、食感が良くなります。

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