主菜

ぷりぷりエビのおつまみ一口餃子。

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餃子を包む時間は省く。
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物31.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質30.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

エビがプリプリと美味しい一口餃子です。 今回は揚げましたが、焼いても美味しいですね。

材料3人分(3~4人分位です。)

  • 豚挽き肉
    150g
  • エビ
    10尾(約200g)
  • 玉ねぎ
    小1個(80g)
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1/2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    砂糖
    二つまみ
  • A
    小さじ1/4
  • A
    生姜のすりおろし
    10g
  • 餃子の皮
    30枚
  • サラダ油
    揚げ焼き程度

作り方

  • 1

    エビは一口大に切っておく。 玉ねぎはみじん切りにする。

    ぷりぷりエビのおつまみ一口餃子。の工程1
  • 2

    ボウルに豚挽き肉と玉ねぎのみじん切りA 鶏ガラスープの素小さじ1/2、醤油小さじ1、砂糖二つまみ、塩小さじ1/4、生姜のすりおろし10gを入れて粘りが出るまで混ぜる。

    ぷりぷりエビのおつまみ一口餃子。の工程2
  • 3

    餃子の皮に混ぜた挽き肉をのせ、エビを真ん中にのせて包む。

    ぷりぷりエビのおつまみ一口餃子。の工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、170度の温度で片面1分30秒、ひっくり返して1分30秒揚げる。

    ぷりぷりエビのおつまみ一口餃子。の工程4

ポイント

一つの餃子に肉だねは約8g、エビは約7gです。 今回は特大ブラックタイガーを使用しました。

作ってみた!

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