副菜

【ハッセルバックポテト】じゃがいものアコーディオン

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物29.5g
  • 脂質6.5g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質27.0g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

★じゃがいものアコーディオン♪ ハッセルバックポテト そのまま食べても肉料理の付け合せにしてもいいですね〜♡ ★じゃがいもは電子レンジにかけて 時短にしています。

材料4人分

  • じゃがいも
    小8〜 10個(メークイン)
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • A
    塩・コショウ
    各少々
  • A
    ローズマリーなど
    適量(なくても大丈夫です)

作り方

  • 下準備
    ☆耐熱容器にじゃがいもを入れて、水大さじ1を加えて、電子レンジ〈600W〉で2〜3分加熱する。 ☆4〜5個ずつ2回に分けて加熱しました。

    【ハッセルバックポテト】じゃがいものアコーディオンの下準備
  • 1

    じゃがいもの両端に菜箸を置いて、下まで切り落とさず端から横に薄切りして切り込みを入れる。

  • 2

    水気を拭いて、耐熱容器に入れ、オリーブオイルをかけて、A 塩・コショウ各少々、ローズマリーなど適量で調味してオーブントースターで5〜6分加熱する。

    【ハッセルバックポテト】じゃがいものアコーディオンの工程2

ポイント

★電子レンジ 600W 2分→500W 2分24秒 600W 3分→500W 3分36秒 じゃがいもの大きさにより調節してくださいね。

作ってみた!

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