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2019.08.18

分類主菜

調理時間: 30分

ID379015

道添明子〈あーぴん〉

健康な体は毎日の食生活から♪料理研究家♪

★調味料擦り込んで、焼き付けたら炊飯器にスイッチポンであとは待つだけ!!

★低音調理器がなくても炊飯器がその役目を果たしてくれます。
65〜70度に保つのが大切です。

★作り置き★
〈冷蔵庫〉で4〜5日保存可能。〈調味液に浸かるようにしてくださいね〜〉
〈冷凍〉スライスしたお肉をラップで包んで、さらにジップ式袋に入れて2〜3週間
★そのまま食べても、ラーメン、冷やし中華に入れても、角切りにしてゆで卵も一緒に漬けてもOK◎
万能な煮豚です。

煮豚 フライパン 炊飯器 冷凍 野菜 たれ 豚肉 時短 簡単レシピ はちみつ もも肉 たこ ビールに合うおつまみ 万能 パーティー ワインに合うおつまみ お肉のおかず 簡単 保存 作り置き サラダ油 おもてなし ラーメン 炊飯器 冷やし中華

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材料(作りやすい分量です。)
豚かたまり肉 400g(もも肉・肩ロース肉など。)
A
砂糖 小さじ1
A
小さじ1/2
サラダ油 大さじ1
B
しょうゆ 大さじ3
B
黒酢 大さじ3
B
砂糖 大さじ2
B
はちみつまたは水あめ 大さじ1
B
おろししょうが 小さじ1(チューブでもOK)
お好みの野菜 適量
作り方
Point!
★炊飯器の中の温度が65〜70度になることが大切です。お湯や水を入れて調節してくださいね〜♡
  1. ・豚かたまり肉はフォークなどで刺して柔らかくして、A

    砂糖 小さじ1、塩 小さじ1/2

    を刷り込んで下味をつける。
    ・タコ糸があれば紐かけして形を整えておくと仕上がりが綺麗です。

    ・ポリ袋を用意する。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、肉の表面に全面に焼き色を付ける。
    〈この段階で中心まで火が通らなくても大丈夫です。〉
  3. ジップ式袋にB

    しょうゆ 大さじ3、黒酢 大さじ3、砂糖 大さじ2、はちみつまたは水あめ 大さじ1、おろししょうが 小さじ1

    を入れ、表面を焼いた豚肉を入れる。
    空気を抜いて袋を閉じる。
  4. 炊飯器にお湯を入れ、袋を入れて保温スイッチで20〜25分保温する。
    ※温度が65〜70度になるように水やお湯を入れて調節してくださいね〜。
  5. 粗熱が取れたら、冷蔵庫で保存してスライスして器に盛り、お好みの野菜を添えて、タレをつけて。
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